L’arginina e la citrullina sono due amminoacidi di particolare interesse per il loro ruolo nella produzione di ossido nitrico che \u00e8 una molecola chiave per la regolazione della vasodilatazione, il miglioramento della circolazione e la riduzione della pressione arteriosa.<\/p>\n
L’assunzione orale di arginina presenta, per\u00f2, un limite significativo correlato alla sua scarsa biodisponibilit\u00e0 perch\u00e8 viene metabolizzata a livello epatico. Ecco perch\u00e8 risulta particolarmente vantaggiosa l’associazione con la citrullina che non subisce la metabolizzazione nel fegato e viene convertita a livello renale in arginina, aumentandone, dunque, la stabilit\u00e0 nel tempo.<\/p>\n
La sinergia tra questi due amminoacidi risulta molto utile nella nutrizione sportiva perch\u00e8 migliora la performance fisica e la resistenza muscolare in quanto viene ottimizzato il flusso sanguigno ai muscoli in attivit\u00e0 e aumenta il recupero post esercizio per una pi\u00f9 efficiente eliminazione dei metaboliti responsabili della fatica come ammoniaca e acido lattico.<\/p>\n
Oltre all’ambito sportivo, l’interazione tra questi due amminoacidi trova applicazione anche nel trattamento della disfunzione erettile lieve o moderata e sul fronte cardiovascolare con effetti protettivi soprattutto nei pazienti con alterazioni del metabolismo dell’ossido nitrico come i pazienti con diabete o sindrome metabolica.<\/p>\n
Diverse le fonti alimentari utili a integrare questi due amminoacidi ma \u00e8 sempre opportuno chiedere al proprio farmacista di fiducia quali integratori assumere per raggiungere un dosaggio ottimale dei due amminoacidi e chiarire quali possano essere eventuali effetti collaterali o controindicazioni all’utilizzo degli stessi.<\/p>\n
Di seguito il link al video dedicato all’utilizzo di questi due amminoacidi \ud83d\udc47<\/p>\n